禁煙の禁断症状への挑戦!  禁煙効果禁煙方法について詳しく説明しています♪         snce2006.06.03                     

喫煙地獄から救いたい!
禁煙を絶対成功させましょう♪
『禁煙』に挑戦!!

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禁煙2719日目7年4ケ月)
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失わずにすんだ人生224.5日間
2006年6月14日から禁煙開始!

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こんにちは!当サイトの管理人「サブジロー」と申します♪サブジローは19歳から34歳まで15年間タバコを吸ってきました。禁煙を開始する前の日2006年6月13日まで、1日2〜3吸っていたのです!

禁煙を決意した翌日、 2006年6月14日より数え切れない今までの禁煙の決意を、固めながら禁煙生活に突入!そしてこのサイトを作りました。禁煙をしたい方の力に少しでもなれればと思います。さあ!皆さんも禁煙を成功させましょう!!初めての方はこちらからご覧下さい


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■タバコの害について
★タバコは絶対体に良くないです。色んなテーマから『タバコの害』についてまとめてみました

喫煙は他殺行為です◆
 ├禁煙したい人へ
 ├肺をイメージしてみて下さい
 ├深呼吸してみて下さい
 └『他殺行為』はやめて下さい

◆あなたの肺の写真より◆
 ├衝撃的な写真をご覧下さい!
 ├あなたはまだ手遅れではありません
 └手遅れの人に忠告します

◆あなたは薬物中毒者です◆
 ├1本で6分・・・
 ├あなたは薬物中毒者です
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◆喫煙とお金について◆
 ├たくさんの税金を払っています!
 ├あなたのお陰で国は潤いません
 └タバコの適正価格について

◆女性の喫煙者の方へ◆
 ├あなたの体臭はかなり臭いです
 ├タバコは老化促進剤です
 ├タバコは肌の大敵です
 └女性の皆さん、タバコはやめて下さい
 
◆歯に与える多大なる害◆
 ├まずは写真を見てください!
 └喫煙で歯肉が黒ずみます


それでもあなたは吸いますか?
 ├衝撃的映像をご覧下さい…!
 ├衝撃の写真館…
 ├タバコ税の事実

 └タバコの害・・・知っていますか・・・?
 NHK動画より

■どうしたら禁煙できるのか??
★禁煙のやり方についてまとめています。タバコの害が分かったら次はやめるだけです★

はじめに

◆禁煙を開始するまでの過ごし方◆
 ├禁煙を開始するまでの過ごし方
 ├禁煙を開始する日を決めましょう
 ├周囲の人に宣言しましょう
 └禁煙のメリットを考えて下さい
◆いざ!禁煙!◆
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 ├日に日にやめてみる
 ├一気にやめてみる
 ├禁煙補助剤を使ってみる

 └サブジロー考案 『究極の禁煙方法』

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★管理人サブジローの経験をまとめました★

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