禁煙の禁断症状への挑戦！　　禁煙効果や禁煙方法について詳しく説明しています♪　　　　　　　　　snce2006.06.03　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

喫煙地獄から救いたい！
禁煙を絶対成功させましょう♪
『禁煙』に挑戦！！

管理人の禁煙状況
2013年12月04日（水）現在
禁煙2719日目（7年4ケ月）
禁煙節約額：930,760円
失わずにすんだ人生：224.5日間
＊2006年6月14日から禁煙開始！

現在の体重：63.9ｋｇ
＊80.7㎏からダイエットに挑戦中！
『禁煙』に挑戦！！内検索！
初めての方は
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各種ＴＶでも紹介された電子タバコ ！見た目はタバコでもタバコではありません！ 『本物のたばこ』から『電子タバコ 』に変えて健康に気をつけてみませんか？
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禁煙の先輩方がアンケートに答えてくれました。禁煙したらこんなにも良い事があります！　
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禁煙に関する究極の選択に答えて下さい！質問も大募集！
こんにちは！当サイトの管理人「サブジロー」と申します♪サブジローは19歳から34歳まで１５年間タバコを吸ってきました。禁煙を開始する前の日の2006年6月13日まで、1日2～３箱吸っていたのです！

禁煙を決意した翌日、 2006年6月14日より数え切れない今までの禁煙の決意を、固めながら禁煙生活に突入！そしてこのサイトを作りました。禁煙をしたい方の力に少しでもなれればと思います。さあ！皆さんも禁煙を成功させましょう！！⇒初めての方はこちらからご覧下さい


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■管理人の禁煙日記
★管理人サブジローの血のにじむ様な禁煙記を公開！禁煙を志す皆様へ、励みにして欲しいです★

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■タバコの害について
★タバコは絶対体に良くないです。色んなテーマから『タバコの害』についてまとめてみました★

◆喫煙は他殺行為です◆
　├禁煙したい人へ
　├肺をイメージしてみて下さい
　├深呼吸してみて下さい
　└『他殺行為』はやめて下さい

◆あなたの肺の写真より◆
　├衝撃的な写真をご覧下さい！
　├あなたはまだ手遅れではありません
　└手遅れの人に忠告します

◆あなたは薬物中毒者です◆
　├１本で６分・・・
　├あなたは薬物中毒者です
　└タバコはストレスを解消させていません

◆喫煙とお金について◆
　├たくさんの税金を払っています！
　├あなたのお陰で国は潤いません
　└タバコの適正価格について

◆女性の喫煙者の方へ◆
　├あなたの体臭はかなり臭いです
　├タバコは老化促進剤です
　├タバコは肌の大敵です
　└女性の皆さん、タバコはやめて下さい
　
◆歯に与える多大なる害◆
　├まずは写真を見てください！
　└喫煙で歯肉が黒ずみます

◆それでもあなたは吸いますか？◆
　├衝撃的映像をご覧下さい…！
　├衝撃の写真館…
　├タバコ税の事実
　└タバコの害・・・知っていますか・・・？
　ＮＨＫ動画より

■どうしたら禁煙できるのか？？
★禁煙のやり方についてまとめています。タバコの害が分かったら次はやめるだけです★
◆はじめに◆

◆禁煙を開始するまでの過ごし方◆
　├禁煙を開始するまでの過ごし方
　├禁煙を開始する日を決めましょう
　├周囲の人に宣言しましょう
　└禁煙のメリットを考えて下さい
 ◆いざ！禁煙！◆
　├数年かけてやめてみる
　├日に日にやめてみる
　├一気にやめてみる
　├禁煙補助剤を使ってみる
　└サブジロー考案　『究極の禁煙方法』

■管理人の禁煙経験談・アンケート
★管理人サブジローの経験をまとめました★

■禁煙交流のコーナー
★お気軽に投稿して下さいネ♪★
◆管理人の喫煙経験談◆
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　├禁煙をしようと思った理由①
　├禁煙をしようと思った理由②
　├禁煙の前日・・・そして禁煙決行へ
　└現在の禁煙状況について

◆禁煙に成功した理由◆
　├禁煙に成功した５つのポイント
　└このサイトを作った事　

◆当サイトについて◆
　├更新履歴
　└月間アクセス数

◆禁煙アンケート実施中◆
　・禁煙して良かった事は？
　・究極の選択・・・		 ◆メールを送る◆
├管理人へメールを送る
└禁煙番付に角界入りする

◆掲示板◆
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└過去の掲示板達　

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◆リンクについて◆
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■禁煙番付！！
★禁煙日数で番付が上がります★

 ■HP（ホームページ）の作り方
★ホームページの作り方を紹介しています★
　├禁煙番付とは？
　├禁煙番付
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　　├序二段（禁煙１００日達成者）
　　└序の口（ここから『禁煙』に挑戦！！）		 ◆HP製作の基本編　
　├①HPを作るために用意する物
　├②HPを作る手順/更にあると便利な物
　├③レンタルサーバー/独自のドメインについて
　└④レンタルサーバーの比較

◆HP製作の実践編
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◆禁煙ブログを作ろう！
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■キレイの裏技【プチ・ブル】■筋トレは最強のダイエット！！動いて痩せる！』

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