日付
|
本日の
体重 |
前日比 |
累積比
79.4ｋ比 |
目標体重
62.1㎏比 |
週平均 |
| 2009年12月31日（木） |
|
63.8㎏ |
+0.4㎏ |
-15.6㎏ |
+1.7㎏ |
63.51㎏ |
| 2009年12月30日（水） |
|
63.4㎏ |
+0.2㎏ |
-16.0㎏ |
+1.3㎏ |
| 2009年12月29日（火） |
|
63.2㎏ |
+0.3㎏ |
-16.2㎏ |
+1.1㎏ |
| 2009年12月28日（月） |
|
62.9㎏ |
-0.7㎏ |
-16.5㎏ |
+0.8㎏ |
| 2009年12月27日（日） |
|
63.6㎏ |
+0.1㎏ |
-15.8㎏ |
+1.5㎏ |
| 2009年12月26日（土） |
|
63.5㎏ |
+0.3㎏ |
-15.9㎏ |
+1.4㎏ |
63.01㎏ |
| 2009年12月25日（金） |
|
63.2㎏ |
+0.1㎏ |
-16.2㎏ |
+1.1㎏ |
| 2009年12月24日（木） |
|
63.1㎏ |
-0.1㎏ |
-16.3㎏ |
+1.0㎏ |
| 2009年12月23日（水） |
|
63.2㎏ |
+0.5㎏ |
-16.2㎏ |
+1.1㎏ |
| 2009年12月22日（火） |
|
62.7㎏ |
+0.3㎏ |
-16.7㎏ |
+0.6㎏ |
| 2009年12月21日（月） |
|
62.4㎏ |
-0.6㎏ |
-17.0㎏ |
+0.3㎏ |
| 2009年12月20日（日） |
|
63.0㎏ |
±0.0㎏ |
-16.4㎏ |
+0.9㎏ |
| 2009年12月19日（土） |
|
63.0㎏ |
+0.8㎏ |
-16.4㎏ |
+0.9㎏ |
62.92㎏ |
| 2009年12月18日（金） |
|
62.2㎏ |
+0.2㎏ |
-17.2㎏ |
+0.1㎏ |
| 2009年12月17日（木） |
|
62.0㎏ |
-0.4㎏ |
-17.4㎏ |
-0.1㎏ |
| 2009年12月16日（水） |
|
62.4㎏ |
-0.6㎏ |
-17.0㎏ |
+0.3㎏ |
| 2009年12月15日（火） |
飲 |
63.0㎏ |
-0.5㎏ |
-16.4㎏ |
+0.9㎏ |
| 2009年12月14日（月） |
|
63.5㎏ |
-0.9㎏ |
-15.9㎏ |
+1.4㎏ |
| 2009年12月13日（日） |
|
64.4㎏ |
+1.4㎏ |
-15.0㎏ |
+2.3㎏ |
| 2009年12月12日（土） |
|
63.0㎏ |
±0.0㎏ |
-16.4㎏ |
+0.9㎏ |
62.79㎏ |
| 2009年12月11日（金） |
飲 |
63.0㎏ |
+0.9㎏ |
-16.4㎏ |
+0.9㎏ |
| 2009年12月10日（木） |
|
62.1㎏ |
-0.1㎏ |
-17.3㎏ |
±0.0㎏ |
| 2009年12月09日（水） |
|
62.2㎏ |
-0.3㎏ |
-17.2㎏ |
+0.1㎏ |
| 2009年12月08日（火） |
|
62.5㎏ |
-0.3㎏ |
-16.9㎏ |
+0.4㎏ |
| 2009年12月07日（月） |
飲 |
62.8㎏ |
-1.1㎏ |
-16.6㎏ |
+0.7㎏ |
| 2009年12月06日（日） |
|
63.9㎏ |
+0.5㎏ |
-15.5㎏ |
+1.8㎏ |
| 2009年12月05日（土） |
|
63.4㎏ |
+1.0㎏ |
-16.0㎏ |
+1.3㎏ |
62.76㎏ |
| 2009年12月04日（金） |
|
62.4㎏ |
+0.2㎏ |
-17.0㎏ |
+0.3㎏ |
| 2009年12月03日（木） |
|
62.2㎏ |
-0.1㎏ |
-17.2㎏ |
+0.1㎏ |
| 2009年12月02日（水） |
|
62.3㎏ |
-0.7㎏ |
-17.1㎏ |
+0.2㎏ |
| 2009年12月01日（火） |
|
63.0㎏ |
±0.0㎏ |
-16.4㎏ |
+0.9㎏ |
日付
|
本日の
体重 |
前日比 |
累積比
79.4ｋ比 |
目標体重
62.1㎏比 |
週平均 |
＊「飲」は飲み会があったという意味です。その日は食事後に体重測定しています。
＊「食」は食事の後に体重測定た日です。
＊「ジ」はスポーツジムへ行って筋肉トレーニングした日です。
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