『禁煙』に挑戦!! 
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2009年4月 の体重

2009年4月のデーター
■平均体重:71.13kg
■最重体重:73.00kg
■最軽体重:69.50kg
■飲みの回数:8回
2008年の体重
12月の体重(76.11kg)
11月の体重(76.52kg)
■10月の体重(断念)
■09月の体重(断念)
■08月の体重(断念)
■07月の体重(断念)
■06月の体重(断念)
■05月の体重(断念)
■04月の体重(断念)
03月の体重(72.35kg)
02月の体重(71.94kg)
01月の体重(73.16kg)
管理人サブジローについて
★身長:168cm
★標準体重:62.1kg
★人生最重量:80.7kg

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09年5月7日の一言…
いよいよ70kgの壁を破る時が来ました。ついに禁煙後自己新記録の更新です。喫煙時代68kgだった体重です。もう目の前に来ています。目指すは標準体重62kg!それまでは間食をしません。早く62kgにならないと、いつまでたっても間食ができません。60kg台に突入して、体が相当軽くなりました!
日付
本日の
体重
前日比 累積比
79.4kg比
目標体重
62.1s比
週平均
2009年04月30日(   69.5s   -0.8s  -9.9s  +7.4s  69.81s
2009年04月29日(   70.3s   -0.2s  -9.1s  +8.2s
2009年04月28日( 70.5s   +0.9s  -8.9s  +8.4s
2009年04月27日(   69.6s   -1.0s  -9.8s  +7.5s
2009年04月26日(   70.6s   +0.4s  -8.8s  +8.5s
2009年04月25日(   70.2s   -0.3s  -9.2s  +8.1s  70.44s
2009年04月24日( 70.5s   +0.4s  -8.9s  +8.4s
2009年04月23日(   70.1s   -0.1s  -9.3s  +8.0s
2009年04月22日(   70.2s   -0.8s  -9.2s  +8.1s
2009年04月21日( 71.0s   +0.7s  -8.4s  +8.9s
2009年04月20日(   70.3s   -0.5s  -9.1s  +8.2s
2009年04月19日(   70.8s   -0.1s  -8.6s  +8.7s
2009年04月18日(   70.9s   -0.8s  -8.5s  +8.8s 71.00s 
2009年04月17日( 71.7s   +1.3s  -7.7s  +9.6s
2009年04月16日(   70.4s   -0.3s  -9.0s  +8.3s
2009年04月15日(   70.7s   -0.1s  -8.7s  +8.6s
2009年04月14日(   70.8s   -0.4s  -8.6s  +8.7s
2009年04月13日(   71.2s   -0.7s  -8.2s  +9.1s
2009年04月12日(   71.9s   +0.1s  -7.5s  +9.8s
2009年04月11日(   71.8s   -0.4s  -7.6s  +9.7s   71.70s
2009年04月10日( 72.2s  +0.5s  -7.2s  +10.1s
2009年04月09日( 71.7s   +0.6s  -7.7s  +9.6s
2009年04月08日(   71.1s   -0.2s  -8.3s  +9.0s
2009年04月07日(   71.3s   -0.3s  -8.1s  +9.2s
2009年04月06日(   71.6s   -0.6s  -7.8s  +9.5s
2009年04月05日(   72.2s   -0.6s  -7.2s  +10.1s
2009年04月04日(   72.8s   +0.5s  -6.6s  +10.7s  72.44s
2009年04月03日(   72.3s   -0.5s  -7.1s  +10.2s
2009年04月02日( 72.8s   -0.2s  -6.6s  +10.7s
2009年04月01日( 73.0s   +1.1s  -6.4s  +10.9s
日付
本日の
体重
前日比 累積比
79.4kg比
目標体重
62.1s比
週平均

*「」は飲み会があったという意味です。その日は食事後に体重測定しています。
*「
」は食事の後に体重測定た日です。
*「」はスポーツジムへ行って筋肉トレーニングした日です。



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