【０７年０４月１５日（日曜日） 禁煙３０５日目
自分がダイエットを開始したのが、今年（2007年）の１月初めからだ。その時の体重は、人生初の８０ｋｇを少し超えていた。禁煙に成功した結果、わずか半年で１３ｋｇも体重が増えたのだ！
トップページで毎日更新している体重を見て頂ければ分かると思うが、現在７２．８ｋｇ。約３ヶ月半で７ｋｇ以上やせた事になる。
禁煙をすれば、悲しいかな…必ず太る！しかし…太るのが嫌だから禁煙しないというのは、絶対ダメだ！それより、少々太ってもまずはタバコをやめる事を是非お奨めしたい！
禁煙したらなぜ太るかというと、食べ物が美味しく（おいしく）なるからだ。
タバコに含まれるニコチンは、胃の働きを非常に悪くさせる。飲み会の途中等でタバコを吸ったら、一時的に食欲が無くなる経験があると思う。これは、ニコチンにより胃の血流が悪くなり、胃の働きを悪くしているのだ。
つまり、ニコチンで胃の働きを悪くしてまで太らない事を選ぶのか？？…という事なのだ。
ニコチンはさらに、胃の粘膜に悪さをする。金属をも溶かす胃酸から胃壁をガードしているのは胃の粘膜だ。自分はこの粘膜が正常に出なくなった事から、十二指腸潰瘍になった。
何度も書くが、自分はこの病気により、幽門という胃と十二指腸の間の門が機能しなくなったのだ。タバコの吸いすぎで…。幽門が機能しなくなったせいで、制御無く消化物が腸へ流れる。そのため、時々しゃれにならない腹痛が起こる。そしてこれはもう一生治らないらしい…。
少しくらい太っても、タバコをやめた方が絶対に良い！！…という私（わたくし）、サブジローからの熱い思いが、あなたに少しでも届けば嬉しく思う。
もちろん禁煙して、全く太らない人もいるかもしれない。個人差はあると思うが、この太った体重をどうするかが、禁煙に成功して太った人の課題だ！
そして…何度もこのサイトで書いているが、ダイエットは禁煙より難しい！ニコチンの禁断症状は７日間で無くなるが、食欲は生きている限り無くなる事はない。
冒頭で書いた、３ヶ月半で７ｋｇやせた事は自分的には大してすごい事とは思えない。それは、１ヶ月前は７４ｋｇだったので、２ヶ月で６ｋｇやせたのだ。…つまりこの１ヶ月間ではたった１㎏しかやせてない事になる。
ここが禁煙と違うダイエットの難しさだ。
自分は禁煙寸前の体重は６８ｋｇ。少し食事量を減らせば簡単にそのくらいまでやせれると、実は簡単に考えていた…。それをこのサイトで紹介して、『サブジローは凄いね！』と思われたかった…。
現実は違いました。すいません！だから今、ダイエットに相当努力している。風呂の中で毎日スクワットしたり、自転車で会社まで通ったり…、スポーツジムへ行ったりして…。
自分はこのサイトを真剣に作っている。そして、ここへ訪れてくれた人が１人でも禁煙できて、健康に対して真剣に向き合えるようになって欲しいと思っている！
そのため自分はどうしても禁煙の素晴らしさを伝えたいので、現在はダイエットが最大のテーマなのだ。
タバコを吸っていなかった高校時代は、身長は今と変わらず体重５８ｋｇだった。今年３５歳になる自分は、本気でその時の身体を取り戻そうと考えている。
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