【07年01月14日（日曜日） 禁煙２１４日目】
２００６年６月１４日から禁煙を開始したので、本日は禁煙７ヶ月記念日だ。禁煙２１４日目の朝を迎えた。（今は朝の７時３０分です♪）今日は日曜日なので妻も娘もまだ寝ている。
自分はいつも朝５時に起きて、このサイトの更新をするが、今日は会社が休みなので７時に起きた。
このサイトを作りはじめて７ヶ月間、５時～６時に起きる癖（くせ）がついた。早い時は、３時に目が覚める事がある。平日会社から帰るのが、夜８時～９時。メールチェック等は夜やって、ビールを飲んだらすぐ寝てしまうので、朝しか更新する時間がない。
この７ヶ月で早起きの習慣がついてしまった！そして、『早起きは三文の得』ということわざを、心から実感している。
自分は早起きした事で、このサイトが作れた。そして禁煙にも成功し、このサイトを通じて、沢山の方からメールや掲示板でコミュニケーションが取れるようになった！
つまり…夜寝て、朝起きて、会社に行くだけの生活では絶対あり得ない経験が味わえている！
…そうか！今気付いた！自分が禁煙に成功した原因は、『早起きしはじめたから』かもしれない！そう考えると、早起きを皆さんに薦めたくなる！
人間は目覚めた瞬間が一番血圧が低いので、血圧の低い人は早起きが苦手らしい。自分もどちらかというと血圧が低いので、早起きは苦手だった。しかし、禁煙をはじめてから体調が良くなり、そこまで早起きが苦にならなくなったのだ。
つまり…禁煙できたから、早起きできるようになったのだ！
…ん？？早起きしたから禁煙に成功したのではではなかったっけ？？
禁煙が先か、早起きが先か？？そんな事はどちらでも良い。健康になれて得を味わえたのだから。
禁煙と早起き、改めて皆さんにお勧めしたいです！！
|
|
